石斛，又称铁皮石斛，是一种常见的中药材，具有较高的药用价值。当代东谈主常将其泡水饮用，以达到养生保健的规画。

石斛泡水具有滋阴清热、生津止渴、增强免疫力等功效。关于不异熬夜、使命压力大、口干舌燥的东谈主群来说，适量饮用石斛水有助于缓解疲顿、改善体质。此外，石斛还能促进消化、保护胃黏膜，对胃部不适有一定珍重作用。

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